Ein Formcheck des Körpers beinhaltet das Überprüfen von Faktoren wie Körperfettanteil, Muskelmasse, Körpermaße und körperliche Leistungsfähigkeit, um den Fortschritt bei der Erreichung der Fitnessziele und die Gesundheit des Körpers zu beurteilen und gegebenenfalls Anpassungen an der Trainings- und Ernährungsroutine vorzunehmen.
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